نخ دندان کشیدن یک عادت بهداشتی مفید و مهم است که بهتر است این عادت را کم‌کم و همراه با مسواک زدن به کودکانمان آموزش بدهیم.
مواد باقی مانده‌ی غذایی لابه‌لای دندان ها تنها با مسواک زدن تمیز نمیشود بلکه با کمک نخ دندان میتوان این سطوح را تمیزکرد.
استفاده از نخ دندان را میتوان از سن 4 سالگی به کودک آموزش داد.
اما بخاطر داشته باشید کودکان تا سن 10 سالگی قادر نیستند به تنهایی نخ دندان بکشند و والدین باید در انجام صحیح اینکار به کودک کمک کنند.
سن مناسب کودک جهت استفاده از نخ دندان
نخ دندان کشیدن باید از زمانی شروع شود که دندان های شیری فرزندان شما به اندازه کافی به هم نزدیک شده تا غذا در بین آنها گیر کند. اما برای شروع کودک به کمک شما نیاز دارد. والدین باید از سن 2 یا 3 سالگی و به ویژه در 6 سالگی، نخ کشیدن دندان را برای فرزندان خود انجام دهند.
بسته به مهارت ها و توانایی های حرکتی شان، میتوانید به تدریج به آنها بیاموزید که به تنهایی نخ دندان بکشند و تا سن 10 سالگی بطور مستقل اینکار را انجام دهند.
اهمیت نخ دندان کودکان
نخ دندان کشیدن کودکان بسیار مهم و حائز اهمیت است و در سلامت دهان و دندان کودک نقش بسزایی دارد. مسواک زدن فقط حدود 70 درصد از پلاک درون دهان را پاک میکند و هنگامیکه مسواک زدن با نخ دندان کشیدن همراه شود. حدود 100 درصد از پلاک پاک میشود. استفاده از نخ دندان در کودکان، بخشی اساسی در حفظ سلامت دندان کودک است. توصیه میشود که دست کم یکبار در روز دندان های کودک خود را نخ دندان بکشید تا به زدودن پلاک های میکروبی از نواحی میان دندان های کودک که مسواک به آنها نمیرسد، کمک شود.
کاربرد نخ دندان در برخی از کودکان مشکل است در حالیکه در پیشگیری از پوسیدگی دندان آنها بسیار موثر است و استفاده از نخ دندان های دارای دسته در کودکان راحت تر است و مقبولیت بالاتری دارند.
مزایای استفاده از نخ دندان در کودکان
- پیشگیری از پوسیدگی های بین دندانی
- رفع بوی بد دهان کودکان
- کمک به پیشگیری از بیماری های لثه
- حذف مواد غذایی و پلاک هایی که در بین دندان ها و زیر لثه قرار دارند
آموزش نخ دندان کشیدن برای کودکان
تکه ای نخ دندان به طول نیم متر جدا کنید.
با کمک انگشت های شست و سبابه نخ را بین 2 دندان هایش ببرید و با حرکت بالا و پایین آهسته به سمت لثه بروید. مراقب باشید لثه اش آسیب نبیند. هنگامیکه نخ به نزدیکی لثه رسید حرکت افقی کوچکی بدهید و نخ را بالا بکشید.
حال نخ را کمی از تکه بلندتر نخ از انگشت دست دیگر بپیچید و این حرکت را برای 2 دندان دیگر انجام دهید.
دندان های انتهایی را به هیچ وجه فراموش نکنید.
نخ دندان نرم و متناسب با لثه کودک خود را خریداری کنید. برخی از نخ دندان های موجود در بازار طعم خوبی دارند که طعم آنها میتواند کودکان را به استفاده از نخ دندان تشویق کند. اندازه نخ دندان را کوتاه نبرید تا کودک بتواند به راحتی دندان هایش را تمیز کند. نخ دندان را دور انگشتان کودک ببندید و همانگونه که شما از نخ دندان استفاده میکنید به کودک خود یاد دهید دندان هایش را تمیز کند. به او یاد دهید که نخ دندان را به حالت C بین دندان هایش بکشد و تا حد امکان زیر خط لثه خود را تمیز کند اما مواظب باشید که نخ دندان را محکم بین دندان هایشان فشار ندهند. به او یاد دهید که هنگام حرکت دادن نخ دندان بین دندان ها باید نخ را در دست خود جابجا کند تا هنگام استفاده در موقعیت مناسبی قرار بگیرد.
مهم ترین دلایل استفاده از نخ دندان
استفاده از نخ دندان، جزء روتین بهداشت دهان، مهمترین روش های پیشگیری از پوسیدگی دندان است.
زیرا سطوح مابین دندان ها از مهمترین نقاطی هستند که به دلیل دیده نشدن ذرات مواد غذایی در آن نقاط گیر کرده و ممکن است تا مدت ها باقی بماند و باعث ایجاد پلاک میکروبی یا جرم شود.
به همین دلیل، استفاده از نخ دندان بسیار مهم است زیرا با کمک آن، میتوان با دفع مواد غذایی موجود بین دندان ها، از تشکلیل باکتری های پوسیدگی دندان جلوگیری کرد.
استفاده از نخ دندان به شستشوی دهان با خمیر دندان همراه شده، باعث پاک شدن دهان و دندان ها از آلودگی و باکتری های پوسیدگی دندان میشود و به حفظ سلامت دندان ها ولثه ها کمک میکند.
برای تشویق کودک خود برای نخ دندان کشیدن از چه روش هایی استفاده کنیم ؟
- کودک را همراه خود به خرید ببرید و اجازه دهید که خودش نخ دندان مورد علاقه خود را تهیه کند.
- نخ دندان کشیدن را به یک فعالیت خانوادگی تبدیل کنید اینکار باعث میشود برای کودکان هم جذاب شود، چراکه کودکان عاشق تقلید کردن هستند و به راحتی همراه با شما شروع نخ دندان کشیدن میکنند.
- هنگامیکه کودک شما بطور صحیح دندان های خود به کمک نخ دندان تمیز کرد به او جایزه های کوچکی مانند اسباب بازی یا برچسب بدهید.
نخ دندان کشیدن کودک قبل از مسواک زدن بهتر است یا بعد از آن ؟
بهتر است که کودک نخ دندان را قبل از مسواک زدن انجام دهد. چراکه اینکار به کودک کمک میکند تا ذرات غذایی و باکتری‌های موجود در فضای بین دندان ها را بردارد و سپس با مسواک زدن، این ذرات را از روی دندان ها و لثه های خود پاک کند.
